Dieta para diabéticos - 1500kcal

Alimentos prohibidos para diabéticos

Todos aquellos alimentos que contengan azúcares:

- Azúcar refinado (sustituir por edulcorante).

- Dulces: chocolate, nata, pasteles…

- Bollería industrial: ensaimadas, croissants…

- Refrescos con gas.

- Alcohol.

Alimentos restringidos para diabéticos

Dentro de este grupo se engloban todos aquellos alimentos que contienen azúcares o hidratos de carbono, aunque en mucha menor proporción:

- Pan, pasta, arroz, cereales, patatas,… Se puede comer, pero con moderación.

- Fruta: la fruta es muy sana, pero contiene azúcares, con lo que no se deben tomar más de tres piezas al día.

- Carnes rojas y embutidos.

Alimentos permitidos para diabéticos

- Lácteos, pero solo los desnatados.

- Verduras y hortalizas.

- Carnes blancas.

- Pescados y mariscos.